后背疼痛位置图详解(后背疼痛位置图详解，这里教你一招轻松解决后背疼痛)

后背疼痛是一个常见的问题，很多人都会在生活中遇到这样的困扰。然而，在自己家里自我诊断还是很有困难的，因为我们很难知道到底是哪一块地方疼痛。今天，我们就来详细解析一下后背疼痛的位置图，让大家能够非常清楚地了解到疼痛的来源，从而采取正确的治疗方式。

位置一：颈部

当你的颈部疼痛时，它可能会扩展到整个背部，特别是肩胛骨和上背部。这种疼痛可能是因为颈部紧张、颈部骨折或颈椎间盘问题引起。使用一个良好的支撑枕头能很好的缓解颈部疼痛。

位置二：上背部

肺通常在上背部疼痛引起疼痛和疼痛感，特别是当你深呼吸或咳嗽时。此外，上背部疼痛还可能是由于肌肉痉挛，特别是当你长时间在电脑前办公时。

位置三：中背部

如果你在一天中的某个时候感到中背部疼痛，那么你就需要考虑是否坐的时间太久了。坐的时间太久可能引起胸部肌肉过度紧张，导致疼痛。在这种情况下，你可以经常拿起来活动活动，缓解背部疼痛。

位置四：下背部

下背部疼痛可能是腰肌劳损引起。你可能会在弯腰或抬重物时感到这种疼痛，而休息可能会快速缓解它。然而，如果你感到了持续的下背部疼痛，你可能需要看看医生，因为它可能是一种慢性疾病的迹象。