鼻塞是我们常见的症状之一,在我们的身体中,鼻子是我们呼吸道的一个重要部位,很多时候我们都会忽略它的保养。其实,按摩鼻部穴位可以有效缓解鼻塞不适,尤其是阳白穴。
阳白穴是头面部的一个穴位,位于鼻翼旁边的凹陷处,按摩该穴位可以起到疏通鼻塞的作用,一定程度上缓解流鼻涕和打喷嚏问题。
按摩阳白穴的方法:
1.洗手后,使用食指和中指轻轻捏住鼻翼两侧的阳白穴,每个穴位按摩3-5分钟即可;
2.或使用拇指和食指揉搓热,再用两只手指同时揉搓按摩鼻翼两侧的阳白穴;
3.按摩时可以用力度适中,不要用力过度以避免造成伤害。
此外,除了按摩鼻部穴位外,我们还可以多喝水、平时注意饮食等多种方法来缓解鼻炎、鼻塞等问题。同时,如果身体出现不适,建议及时就医。