现代人的生活方式决定了我们会很长时间坐下，坐车、坐飞机、上班、看电视。没有了长时间的站立、行走，对身体健康影响很大。
据部分专家调查表明，久坐可能会导致严重的健康问题，如：心血管疾病、肥胖、代谢综合征、骨质健康问题、心理调节和消化问题等等。如不注意纠正，还可能引发脑部血管阻塞及腿部深部静脉血栓等多种疾病。
那么怎样减轻久坐对身体的不良影响呢？减少长时间坐下的时间，可以尝试站立办公、休息时多活动，进行适量运动等。此外，坐姿也是事关健康的因素，认真改善座椅、姿势、脚部支撑等，也是可以预防一些坐姿所带来的不良影响。
总而言之，我们要树立正确的坐姿意识，不给身体带来额外的伤害。千万不要因为久坐带来的暂时的舒适感而忽视了对身体的长远保护。
