随着气温逐渐升高，阳光照射下，夏天对肌肤的伤害也越来越严重。若不加以保护，容易出现晒伤、晒黑、脱皮、长斑等现象。那么夏天怎么保养皮肤呢？下面，小编为大家介绍几招。
1.注意防晒
防晒是夏季肌肤保护的重中之重，一定要在外出前，涂抹防晒霜或者使用带有防晒效果的护肤品。尤其是在海边游泳、晒太阳的时候，更应该注意选用防晒指数高、保湿效果好的防晒产品。
2.保持肌肤清洁
夏季由于出汗多，皮肤易油腻，容易导致毛孔堵塞，所以需要用温和的洁面产品及时清洁肌肤，避免皮肤暴露在污染环境中造成肌肤负担。
3.补水
夏季皮肤容易失水，导致皮肤干燥、粗糙等问题，因此每天一定要补充足够的水分，保持肌肤湿润。除了多喝水，还可以使用含有保湿成分的面霜或者芦荟胶涂抹肌肤。
4.控制油光
炎炎夏日，皮肤会出现油光满面的现象，而油脂分泌的过多还会造成毛孔堵塞，导致出现粉刺、痘痘等问题。因此，需要控制油光，保持肌肤的清爽干净，可以选择一些控油效果好的护肤品来帮助缓解这类问题。
5.适当补充营养
肌肤的养分摄入对肌肤的健康很重要，夏季应注意适当摄入富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化成分的食物，这些成分能够抑制自由基的产生，预防皮肤老化。
