杨梅汁(制作杨梅汁，美味又营养！)

杨梅汁是一种非常适合夏季饮用的健康饮品。它富含丰富的维生素C，钾，纤维素和抗氧化物质，可以帮助消除疲劳、滋润肌肤、加强免疫力和预防感冒，还可以帮助消化和排毒。

要制作杨梅汁，我们需要准备一些新鲜的杨梅，适量的蜜糖或白糖，以及一些水。

首先将杨梅洗净，去掉杨梅梗和不成熟的果子，然后放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量的蜜糖或白糖，继续搅拌至糖溶解。将调制好的杨梅泥过滤，去掉杨梅渣，然后加入适量水混合均匀即可。

最后，将杨梅汁冷藏后即可饮用，酸甜可口，不仅对身体有益，还可以解暑驱热，是夏季非常适合的饮品。