备孕期间注意事项，好的准备对孕期和胎儿都是有益的

备孕期间，身体健康是第一位的，例如保持健康的饮食习惯、适度锻炼、合理的作息时间、调节情绪，还需要注意以下几点：

• 定期检查身体健康状况
• 停用口服避孕药
• 避免吸烟、酗酒等不良习惯的影响
• 合理规划生育时间和方式
• 关注身体肥胖/瘦弱情况，及时改变不良状态。

另外，对于正在备孕中的女性也需要顾及身体保暖问题，增强对外在环境变化的适应能力，并在孕期形成习惯，合理而有节制地进行饮食和生活上的调整。希望能够通过这些注意事项帮助到您，实现健康幸福的生育之路。